Fokuset den här veckan är att skapa optimala förutsättningar för förändring, så att hjärnan och kroppen har så goda förutsättningar som möjligt att forma om sig. Vi skapar strukturer som gör förändring möjlig i praktiken & ökar möjligheterna till neuroplasticitet. Specifikt har vi fokus på näring & det som föder dig, principer för återhämtning, hur sömnen kan förbättras, gränser för att skydda din energi och planera för framgång.