Det är för att när du har en djupare förståelse för hur du fungerar, blir det sen tydligare att veta hur eller var det behöver skruvas för att få de resultat du önskar. Veckans uppgifter är ingenting du gör en gång, utan du har det med dig; att observera dig själv och framför allt var nyfiken; vad är det som händer här? Fokus är på tankar eller känslor eller beteenden som inte blir hjälpsamma för dig, de som begränsar dig.