Alla vet vad de borde göra för att minska stressen, men få vet hur man faktiskt ska lyckas. Stresshantering som fungerar handlar inte om att lära sig nya strategier (du kan de redan), utan det handlar om att integrera strategierna i kroppen så att det blir naturligt. Stresshantering 2.0 kombinerar processer från terapi med neurovetenskap, så att vi lär om dysfunktionella mönster på riktigt.